Unsere Sprechzeiten:

Kurs „Bewegung im eigenen Zuhause“

Hinweis: Die Angebote finden derzeit nicht statt. Wir informieren Sie an dieser Stelle, sobald es neue Termine gibt!

Bewegung tut gut und hält gesund. Und das Beste: Auch zu Hause kann man ohne viel Aufwand in Bewegung kommen. Mit unserem digitalen Kursangebot möchten wir Sie dabei unterstützen, einfache Übungen zu erlernen, die Sie jederzeit im Alltag umsetzen können. Sie brauchen nur ein wenig Platz, einen Internetzugang über Ihren Computer, Ihr Smartphone oder Tablet und lockere Kleidung.

Das Angebot wird im Tandem von Verena Kupilas (BISOG) und Robin Spätling (Stadtbewegung e. V.) durchgeführt, die über viel Erfahrung mit dem Thema niedrigschwellige Bewegungsförderung, insbesondere für vulnerable Zielgruppen, verfügen.

Die Kurseinheiten werden aufgezeichnet und auf dem YouTube-Kanal von Stadtbewegung e. V. veröffentlich. Hier gelangen Sie zu den Videos.